【上田市】ピラティスで体を、アロマやハーブで心も整えて。年齢を重ねても、日々の努力で身体は変わります！
ピラティスとハーブとアロマ。心と肌と身体を整えるゆったりした時間が、恒常性の維持につながります。
- 日々の生活を心穏やかに暮らせるアロマテラピー
- ストレスに起因する心身のトラブルに有用なハーブ
- しなやかな美しいプロポーションを作り上げるピラティス
どれも「美と健康」に効果があることはご存知でしょう。それぞれの専門知識を持ったプロフェッショナルが、この3つを組み合わせ、体系化させました。それが「ホロスピラティス」です。
- 「アロマレッスン」では、生活密着型アロマテラピーの簡単な実践法を勉強します。
- 「ハーブレッスン」では、あなた自身が必要としているハーブをブレンドします。
- 「ピラティスレッスン」では、骨盤周りを鍛え、深い呼吸をマスターします。
ホロスピラティス協会主宰本校には、少人数制のレッスン専用スタジオもあります。まずはお試し体験からいかがでしょうか。
五感を楽しめるハーブティーを飲みながら、アロマの香りを取り入れ、ピラティスを体験していただけます。
「アロマのクラフト作り」「ハーブブレンド作り」も体験コースに含まれています。
「ホロスピラティス協会主宰本校」（アロマ ヒールケイ）はこちら↓
