上田市健康推進課が開催している講座に参加してみました！

毎回違った体操を通じて、体を動かす楽しさを体験し、習慣にするためのきっかけにしてみませんか。（広報うえだ１月号より）

という事で、日々の生活に追われ、最近は汗を流す事もなく、体も硬くなってきていたので、早速応募して行ってみました。２０２１年２月８日・１５日・２２日の月曜日・３回の講座でした。

ひとまちげんき・健康プラザうえだの２階多目的ホールでの開催という事で、初めて２階へ。とっても綺麗なホールで、大きな鏡もあり広さもあるのでしっかり距離を取りながらのスタート！

3回とも先生、内容が違うので、毎回楽しみ&ドキドキしながらあっという間の1時間でした。

1回目バレトン・2回目バランスボール・3回目エアロビ&筋トレ

どの先生も元気の塊のような方々で、美ボディになるために！そして、身体を動かして、健康を保つ事を大切にしている感じが伝わってきて、参加していると、自然と元気になれました♪

上田市は健康事業にとっても力を入れていて、今回チャレンジポイントカードというのも作ってみました！

自分の身体の健康状態を確認するために各種健診等を受診することや、市が主催する健康づくりに関する講座やイベントに参加することでポイントを獲得することができ、集めたポイントは、活用することができるのです！

公共施設無料利用券との交換や民間施設の特典を受ける。

「やさい食べよう券」と交換し、所定の農産物直売所で利用する。

子どもたちの健康のために、集めたポイントを市に提供していただき、ポイント数に換算した金額でスポーツ用品を購入し、市内の各学校などに配布する。

温泉に入ったり、野菜をゲット出来たり、学校で使うスポーツ用品になったり、健康に気を配りながら、自分たちに色々な形で返ってくる取り組みは、とても魅力的ですね◎

上田市 健康福祉部健康推進課ひと・まちげんき係はこちら

前の記事へ

記事一覧へ

次の記事へ